필요에 맞는 완벽한 마사지 솔루션을 찾는 방법
마사지는 직업의 인기 있는 선택이 되고 있다.
마사지를 잘 하는 사람은 스트레스 해소와 휴식을 취하는 데 도움을 줌으로써 정말로 사람들을 도울 수 있다.
열심히 일하면 1년도 안 돼 면허를 딸 수 있을 것이다.
이 작품에는 유용한 조언이 많이 들어 있다.
마사지 후 물을 한 잔 크게 마셔라.
마사지가 근육 조직을 자극하면 독소가 몸 안으로 들어온다.
물을 마시면 독소를 씻어내고 부작용을 최소한으로 유지한다.
처음 2시간에서 3시간 정도 마시고, 앞으로 23시간 동안 적어도 8시간은 더 마신다.
엄지손가락을 사용하는 것은 마사지를 잘 하는 데 있어 매우 중요한 부분이다.
그것들은 근육을 자극하는 데 도움이 되는 매우 유용한 작은 도구들이다.
하지만 너무 세게 밀지 마라, 이것은 사람을 불편하게 할 수 있기 때문이다.
한 번도 생각해보지 않았더라도 마사지는 통증 완화의 아주 좋은 원천이 될 수 있다.
만약 허리가 자주 아프거나 스트레스를 많이 받는 삶을 산다고 느낀다면, 한 달에 몇 번 마사지를 받는 것을 고려해보라.
아는 사람에게 부탁해서 하나 주거나 전문가를 고용하십시오.
당신은 아마 스트레치 마크를 없애기 위해 가능한 모든 것을 시도했을 것이다.
코코아 버터는 마사지할 때 마크를 늘이는 데 도움이 되는 또 다른 성분이다.
마사지를 하면 조직이 재생되는 데 도움이 되고 스트레치 자국이 없어진다.
마사지를 받을 때, 어떤 질문도 주저하지 마라.
당신의 치료사는 도움을 원하며 당신이 가지고 있는 어떤 질문에도 기꺼이 대답할 것이다.
당신의 편안함이 궁극적인 목표니까, 당신이 알아야 할 것을 알기 위해 어떤 질문을 하든지 하라.
만약 당신이 관절염에 걸리면 당신은 그것이 고통스럽다는 것을 안다.
약물이 효과가 있는 동안, 그것은 실제로 뼈의 깊은 통증을 없애지 못한다.
만약 당신이 약물치료를 받고 있지 않다면, 마사지가 도움이 될 수 있다.
마사지는 뼈 전체의 혈액 순환을 촉진시켜 관절염 통증을 완화시키는 데 도움을 준다.
마사지를 받고 천천히 일어나라.
30분 남짓한 시간 동안 당신은 편안한 상태로 누워 있었다.
일어나기 시작하면 머리가 가벼워질 수 있으니 조심해라.
어떤 향은 당신의 고객들이 마사지를 받는 동안 긴장을 푸는데 도움을 줄 수 있다.
사용하는 향이 순한지 확인하십시오.
그들은 극도로 강해져서는 안 된다.
약을 연상시키는 향기를 멀리하고 꽃향기나 과일향에 집착한다.
이런 종류의 향기는 마사지를 받는 동안 그 사람이 차분하고 편안함을 느낄 수 있게 해 줄 것이다.
만약 당신이 때때로 다른 사람들이 가지고 있는 것들을 잡는다고 느낀다면, 그것에 대해 당신이 할 수 있는 것들이 있다.
마사지가 백혈구 생성을 자극할 수 있다는 것이 증명되었다.
백혈구는 면역 체계와 함께 작용하기 때문에 마사지는 아픈 날들을 덜 보낸다는 것을 의미할 수 있다.
계속하면서 마사지의 속도를 높여야 한다.
처음에는 근육을 이완시키고 그 사람의 몸이 마사지에 적응할 수 있도록 하기 위해 천천히 마사지를 해야 할 것이다.
결국 더 많은 압박을 주고 더 빨리 할 수 있게 될 것이다.
몸의 어느 부위에 마사지를 해야 하는가? 가장 아픈 곳! 가장 아픈 곳에서 시작하여 바깥쪽으로 이동한다.
다른 아픈 곳이 느껴지면 그 부위에도 마사지를 해 준다.
만약 여러분이 더 많은 고통을 느끼기 시작한다면, 반드시 멈춰서서 근본적인 문제가 없는지 의사와 상의하십시오.
마사지를 할 때는 피험자의 손발을 소홀히 하지 않도록 주의한다.
이것들은 예민한 부위로서 느낌이 많고 마사지를 하면 멋지고 편안함을 느낄 수 있다.
피곤하고 과로한 근육에 닿도록 손발을 단단히 마사지한다.
첫 마사지를 받기 전에 당신의 선택이 무엇인지 알아라.
예를 들어, 당신은 치료사에게 여러 가지 마사지를 요청할 수 있다.
구르고 깊은 조직, 톡톡 두드리고 반죽하는 것 등이 그것이다.
원하는 마사지의 종류는 어떤 방법을 사용하느냐에 따라 달라진다.
마사지 치료사의 역할은 고객들이 긴장을 풀고 스트레스를 극복하고 고통을 잊도록 돕는 것이다.
능력을 극대화하려면 필요에 따라 이 작품을 검토하고 그 정보를 마음에 새겨 두십시오.
이 글에 제시된 팁을 적용하면 훌륭한 마사지를 할 수 있을 것이다.
